La gara della domenica

Oggi ho piacere di fare qualche considerazione sulle gare podistiche primaverili/estive:

Sempre più persone partecipano a queste manifestazioni provinciali e il livello nelle #gare aumenta di anno in anno.

Grazie ad un informazione sempre più accessibile sul web gli #atleti si allenano in maniera consapevole e molte più persone nel corso degli anni hanno deciso di investire su un #professionista che sappia consigliarli.

Per contro, in gara, mi capita spesso di superare diverse persone nei #km centrali che ho visto poi arrivare 1/2 min dopo di me. Cosa significa questo? Significa che la gestione della #gara rimane ancora una delle cose più complicate da trasmettere agli atleti.

Se parti troppo forte “salti” e la chiudi peggio di come potresti!

I miei atleti sanno molto bene quanto sia importante avere una strategia perfetta e quanto sia fondamentale rispettarla.

Questo vale solo per gli atleti evoluti o anche per i principianti che si approcciano per la prima volta ad una gara? Per tutti, nessuno escluso!

Segui i miei consigli sui social e contattami per programmare al meglio la tua prossima gara!

Alberto Giardina - Running coach