Non sempre va tutto bene in gara

Ti sarà già capitato di prepararti al meglio per una gara o un evento al quale tenevi tanto, una maratona o una gara di mezzo fondo, con un obbiettivo cronometrico preciso e purtroppo non sei riuscito nella tua impresa personale.

Capita a tutti, ai campioni ed atleti d’élite e ovviamente a noi comuni mortali!

Il mio consiglio: elabora la delusione e ragiona su quello che non ha funzionato. Cerca di capire cosa è andato storto.

Forse sei partito troppo forte? O forse hai sbagliato la gestione dell’alimentazione pre e durante la gara? In maratona per esempio questi 2 punti sono davvero importanti e sono spesso loro le cause del fallimento.

Hai sbagliato abbigliamento? Hai scelto la scarpa meno adatta al tipo di percorso? I dettagli possono fare la differenza, ricordalo!

Magari non hai rispettato i tempi di recupero pre gara e ti sentivi stanco? Seguire i cicli di allenamento è fondamentale!

Possono essere tanti i motivi per i quali non hai raggiunto l’obbiettivo, lavoraci sopra e modifica qualcosa la prossima volta, vedrai che sicuramente andrà meglio!

Alberto